Como preservar a saúde mental do idoso

“O envelhecimento é um processo natural e inadiável para o ser humano.”

Para que o idoso mantenha sua saúde mental, é necessário que ele se sinta independente para realizar suas tarefas cotidianas. Decidindo por si próprio.

O idoso precisa continuar a sentir-se vivo para viver e seguir com o conhecimento adquirido ao longo do tempo. Para que isso ocorra, é preciso reforçar esses pensamentos:

- Manter sua independência financeira;

- Manter uma comunicação compreensível que seja acolhida;

- O idoso necessita ser ouvido, poder partilhar suas vivências;

- Manter um funcionamento corporal por maior tempo;

- Praticar exercícios físicos, educando o corpo;

- Ver e ser visto;

- Importante que mantenha uma vida social, de preferência prazerosa; 

- Manter práticas espirituais;

- Cuidar da saúde como um todo, alimentar-se bem e com qualidade;

- Usar a memória e exercitá-la;

- Manter relações familiares saudáveis, participando e interagindo com as questões familiares;

- Respeitar seus limites, sem que se sinta menor.

Importante observar a satisfação do idoso quando envolvido em vida de qualidade.

“Qualidade de vida é compromisso em aperfeiçoar a arte de viver e de conviver. Qualidade de vida é também um conceito que deve ser aplicado a todas as idades do ser humano, e não apenas associado ao idoso”. (Moreira, 2001:25)