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    Como preservar a saúde mental do idoso

    28 Dec 2018

    |

    Marli Borges

     

     

    “O envelhecimento é um processo natural e inadiável para o ser humano.”

     

    Para que o idoso mantenha sua saúde mental, é necessário que ele se sinta independente para realizar suas tarefas cotidianas. Decidindo por si próprio.

     

    O idoso precisa continuar a sentir-se vivo para viver e seguir com o conhecimento adquirido ao longo do tempo. Para que isso ocorra, é preciso reforçar esses pensamentos:

     

    - Manter sua independência financeira;

    - Manter uma comunicação compreensível que seja acolhida;

    - O idoso necessita ser ouvido, poder partilhar suas vivências;

    - Manter um funcionamento corporal por maior tempo;

    - Praticar exercícios físicos, educando o corpo;

    - Ver e ser visto;

    - Importante que mantenha uma vida social, de preferência prazerosa; 

    - Manter práticas espirituais;

    - Cuidar da saúde como um todo, alimentar-se bem e com qualidade;

    - Usar a memória e exercitá-la;

    - Manter relações familiares saudáveis, participando e interagindo com as questões familiares;

    - Respeitar seus limites, sem que se sinta menor.

     

    Importante observar a satisfação do idoso quando envolvido em vida de qualidade.

     

    “Qualidade de vida é compromisso em aperfeiçoar a arte de viver e de conviver. Qualidade de vida é também um conceito que deve ser aplicado a todas as idades do ser humano, e não apenas associado ao idoso”. (Moreira, 2001:25)

    Tags:

    saúde

    envelhecer

    dicas

    idoso

    velhice

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