Estamos sempre muito ocupados, num “corre-corre” sem fim, querendo fazer muitas coisas, às vezes mais de uma ao mesmo tempo. Sempre com...

Autossabotagem é quando a pessoa se torna seu maior adversário. É o inimigo dentro de si mesmo, onde a pessoa tende a focar somente as...

Se sentir ansioso é natural, normal. Devemos encontrar estratégias para lidar com a ansiedade da melhor forma, pois a ansiedade não é de...